Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 25,98g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Yeşil Çay. Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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