Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Flan de Huevo, McDonald's Ketchup Bolsita, Papa Cocida, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Leche Fermentada con L Casei, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Carrefour Barritas Cereales Arándano Rojo, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Galbusera Crackers Integrales, Navidul Caña de Lomo. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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