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week-end de pâques qui laisse des traces....🐣🐰🐔
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Mittagessen: Elle & Vire Beurre, Baguette, McCain Frites Surgelées, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Abendessen: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Fraises, Alsa Flan Vanille. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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