Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Azúcar, Café, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Barra de Pan Cortada Multifibras Integral. Mittagessen: Hacendado Barra de Pan Cortada Multifibras Integral, Tomates, Hacendado Zanahoria Rallada , Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Romero Pasta de Lentejas Rosa. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Barra de Pan Cortada Multifibras Integral. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yolanda_40's Gewichtsverlauf
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