Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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39,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 17,07g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Café Instantáneo , Fresas Congeladas sin Endulzante. Mittagessen: Kellogg's Mini Brownies, Jugo de Tomate, Huevo Duro, Huevo Duro. Abendessen: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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han soo's Gewichtsverlauf
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