Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Avokado, Sütaş Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Eti Burçak Klasik, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Soslu Mısır, Performans Protein Tozu, Pınar Yarım Yağlı Süt. mehr...
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750 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Can özbey's Gewichtsverlauf
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