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tartım 1 kilo fazla ölçüyormuş düzelttim sonunda 5 aydir veremedigim son kilomu verdim 🤧🤧
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49 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Ceviz, Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru Hurma, Lokum, Elma, Muz. Abendessen: Dana Kavurma, İzmir Köfte, Domatesler, Doğal Peynir, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı, İzmir Bomba. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gulcesah's Gewichtsverlauf
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