Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 100,87g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 226,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kandil Simidi. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ananas, Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|