Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Manzanas, Néctar Naranja, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Mittagessen: Cocido Madrileño. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Gold Standard, Platano, Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten, Néctar Piña, Jamón Serrano. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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