Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: 蓮霧, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 小白菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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