Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, プチトマト. Mittagessen: ヤオコー 三杯酢もずく, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: Morinaga PROTEIN in, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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