|
早安！
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: 紅番茄(大果)(FDA修正), 黄地瓜(生)(FDA修正), 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 萬用胡椒鹽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Mittagessen: 紅番茄(大果)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Abendessen: 康寶 奶油蘑菇獨享杯, Kirkland 鹽烤杏仁, 維力 炸醬, 鹽.., 青椒(生)(FDA修正), 小方豆干(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 耆盛 台南關廟Q麵條. mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Apr 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|