Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
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109,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 13,69g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Smoked White Turkey Franks. Mittagessen: dill pickle, Ultra Thin Pastrami, smoked provolone reduced fat, Select Whole Grain White Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Tropical Typhoon, garden salad. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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