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體脂：19.2
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：917
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38,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 122,46g.
Mittagessen: Costco 烤大雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 無糖豆漿, 香蕉, 雞胸肉, 餐前麵包, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 美身 豆渣餅乾, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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