Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, SPAR Peanut Butter Creamy, Milfina Tilsiter, New Lifestyle Schinken Hauchfein mit Pfeffer, Rispentomaten, Kaffee. Mittagessen: Gartengold Pfannengemüse Feinschmecker Art. Abendessen: Mangos, Pure Fruits 100% Orange, Mautner Markhof Estragon Senf, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Billa Cheddar, Berger Wellness Schinken. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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