Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 93,95g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 鹽味毛豆, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 蒸南瓜, 全聯 青江菜, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 芭樂, 蘋果（去皮）, 鳳梨. Abendessen: 頂好 美國冷凍牛五花, 麵食, 涼拌黃瓜, 饗城 麻辣鴨血, 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 優雅食 超寬點心麵, 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 福樂 福樂自然零藍莓優酪. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|