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geht ja noch, vor ein paar Tagen sah das noch ganz anders aus. Bin ja aber auch ein Schwamm. 😅
Ersten Tag ganz gut hinter mich gebracht. Am frühen Abend etwas Hunger gehabt, dem habe ich aber schnell Abhilfe geschafft mit Chiawasser und etwas Brühe. Das Chiawasser will ich aber nur im absoluten HungerNotfall trinken. 😉
Erstmal möchte ich wenigstens bis zum Wochenende durchhalten. Das wird dann nochmal eine Herausforderung weil ich da keine Ablenkung wie auf Arbeit habe. Dann schau ich mal ob ich es auf die angestrebten 2 Wochen ausdehnen kann.
Und wenn nicht mache ich einfach mit der kleinen Schwester, dem Intervallfasten, weiter. 😁
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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