Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: Kemper Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Mehrkornbrot, Mestemacher Walnuss-Brot. Mittagessen: Schlagsahne, Zucker, Rhabarber, Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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