Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 159,55g | Kohlh: 316,59g.
Frühstück: victoria marinara, pasta. Mittagessen: ranch dressing, turkey thigh, salad, arnold sandwich thin. Abendessen: zucchini, olive oil, millet, salmon. Snacks/Sonstiges: turkey thigh, chocolate pretzel, orange, orange, sharp provolone, turkey deli. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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