Gramla Gidiyordu. 🙄
|
73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 38,38g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Nimet Peynirli Su Böreği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Carte D'or Tavuk Göğsü, Nescafe Classic, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Pınar Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
07 Apr 21 vom Mitglied: neslihan.02
|
Ayy valla dikkat de ediyorum ama 🙄 gram gram gidiyor ilk başlarda epey bi gidiordu. Ama kendimi az da olsa gidior diye teselli ediorm 😄😄
07 Apr 21 vom Mitglied: bekhamal
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bekhamal's Gewichtsverlauf
|