Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 83,92g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 348,37g.
Frühstück: Сыр Колби, Омлет, Активиа Йогурт 4%, Нектар Манго, Виноградный Сок, Мюсли, Американо, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Макаронный Салат с Тунцом, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Салат с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Крекеры, Соленые Крекеры, Шампиньоны Жареные, Брокколи Тушеные, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Гороховое Пюре, Помидоры, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Lorado Огурцы Маринованные , Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Крекеры, банан Мини, FITKIT Caramel Mousse, Американо, NL International Коллаген, Вода с Лимоном, Кола (с Кофеином). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|