Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 210,45g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Danone Corpos Danone + Proteína Morango e Leite de Coco. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Laranjas, Camarão Cozido. Abendessen: Papo Seco, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|