Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: 烤地瓜, 義美 義美無加糖豆奶, 木瓜, Coppola 無加糖辣味番茄麵醬, 雞蛋. Mittagessen: 烤地瓜, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 魚, 豬心, 炒菠菜, 五木 麵條. Abendessen: Costco 鰹魚高湯包, 米森 有機無麩質大燕麥片, 高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 蓮霧, Costco 蘿蔓心, 全聯 聖女小蕃茄. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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08 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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