Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Plátano Maduro, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Ensalada de Pasta, Aceite de Oliva, Puré de Verduras, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Tomates, Tostadas, Aguacate, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
espaguetis's Gewichtsverlauf
|