Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Soğan veya Taze Soğan, Doğal Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Hurma. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çavdar Ekmeği, Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Doritos Taco, Tarçın, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, RPM - 1 Minute, Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 19 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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busraaakkayaa358's Gewichtsverlauf
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