Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık. Mittagessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yayla Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maydanoz, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Soğanlar, Yumurta, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
Leg riases - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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myacyln's Gewichtsverlauf
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