Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 正哲生技 胡椒蕎麥礦鹽蘇打餅. Mittagessen: 7-11 熱美式(大), 馬玉山 十二穀, 蒸蛋, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 十全 蘋果醋飲料, 7-11 和風海藻沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 金針菇, 雞胸肉（油炸或煎）. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|