Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 正哲生技 胡椒蕎麥礦鹽蘇打餅. Mittagessen: 7-11 熱美式(大), 馬玉山 十二穀, 蒸蛋, 櫛瓜, 雞胸肉(油炸或煎). Abendessen: 十全 蘋果醋飲料, 7-11 和風海藻沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 金針菇, 雞胸肉(油炸或煎). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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