Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: 蓮霧, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 小白菜, 炒豆芽, 花椰菜, 冬粉, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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