Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 119,71g.
Mittagessen: Ikan Kembung, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tumis Buncis, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Abendessen: Ikan Kembung, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Granola Addict Black Mexico Chia Seed, L-Men Daily, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nada_syifa21's Gewichtsverlauf
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