Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: 熱奶咖啡, Kewpie 焙煎胡麻醬, 台畜 絕世好雞胸青檸紅藜, 煎雞蛋, 萵苣, 老妹的灶下 無糖花生醬, 全麥土司. Mittagessen: 爭鮮 味噌湯, 魚, 煎雞蛋, 糯玉米, 炒絲瓜, 中華 板豆腐, 炒香姑, 甜豆. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 炒青椒, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 炒高麗菜, 豬腱肉, 愛上新鮮 和風胡麻巴沙舒肥魚, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, Opera 杏仁芝麻蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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