Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kanzler Singles Hot, Tomat Merah, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Aice Ice Milk Sandwich, Rempeyek, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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choiruannisac's Gewichtsverlauf
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