Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 냉동망고. Mittagessen: 삶은 계란, 쌈무, 홈플러스 김가루, 고추장, 밥, 당근, 양배추, 참기름, 상추, 콩나물, 계란후라이. Abendessen: 햇살닭 조각 훈제 닭가슴살, 훈제오리, 새송이버섯, 팽이버섯, 양파, 양배추, 후추, 김치, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 아임닭 고추씨 송송 수제 매콤 닭가슴살 육포, 토마토, 롯데 82% 드림카카오, 롯데 청포도 사탕. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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