Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2009
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: fat free milk, puffins. Mittagessen: italian bread, mixed green, blue cheese dressing, tomato soup, tuna salad, rye bread. Abendessen: clams, spaghetti. Snacks/Sonstiges: red wine, hummus, flake. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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