Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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118 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 311,78g | Kohlh: 23,72g.
Frühstück: Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Be Light Feta, Heinz Tomato Ketchup, Ketchup, Olivenöl, Schinken, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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4237 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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