Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Рема Хлеб "Фитнесс". Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Пельмени, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Леовит Капучино Бейлис, Финик. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alexandrakriv's Gewichtsverlauf
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