Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 274,28g.
Frühstück: Marmelade, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Gouda. Mittagessen: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Combi Gemischter Salat , Cucina Tomatensoße, Barilla Fusilli. Abendessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Walnussbrot, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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