Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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106,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 88,33g.
Frühstück: Mamão, Bodybuilders Whey Protein Isolado, Molico Leite Desnatado, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pachá Amendoim Torrado, Molico Leite Desnatado, Bodybuilders Whey Protein Isolado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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