Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Milsani Joghurt 3,5%, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Goldähren Bauernschnitten , Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Entenbrust, Reis (Gekocht), Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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