Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Kurma, Kurma, Sunpride Banana. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Tahu, Jus Jeruk Peras Segar, NutriSari Jeruk Peras, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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