Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: Kaymak, Şakşuka, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Kiri Krem Peynir, Kete, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası, Nohut Yemeği. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donmezz1981's Gewichtsverlauf
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