Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Tapioca. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Atlhetica Creatina, Coxinha de Festa, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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