Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: SFD Odżywka Białkowa, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Sokołów Pasztet Dziadunia, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Rosół z Makaronem. Abendessen: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 41 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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