Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 2,74g.
Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Abendessen: زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: جهينه لبن كامل الدسم, جهينه كريمة خفق, Bone Broth شوربة العظم Bone Broth شوربة العظم . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
rorafouad's Gewichtsverlauf
|