Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3403 kcal
|
Fett: 109,69g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 464,85g.
Frühstück: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Каравай Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Hortex Овощной Квартет , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Булгур (Вареный). Abendessen: Авокадо Авокадо, Ашан Гранат, Белый Хлеб, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|