Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Брокколи на Пару, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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