Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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55 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Rynkeby Ingefära Shot, Brämhults Morotsjuice, Kaffe. Mittagessen: Röd Paprika, Blandad Sallad, Morötter, Blomkål, Kokt Ägg. Abendessen: Champinjoner, Olivolja, Räkor, Sparris, Sjögrässallad. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Snickers Snickers (50g), Kaffe, Grönt Te. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tulokatt's Gewichtsverlauf
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