Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
150 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 113,45g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Ермолино Сырники с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Парижский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Вареное Яйцо. Mittagessen: Chikalab Chikapie Шоколад, Гречка Отварная, Котлета от Аси, Баклажановое рагу. Abendessen: Ржаной Хлеб, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манго, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
5544 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ася Силинская's Gewichtsverlauf
|