Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: 2% Fat Milk, cocoa puffs. Mittagessen: Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, flour tortillas. Abendessen: apple juice, Chocolate Chip Cookie, 1% Chocolate Milk, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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