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I actually weighed 209 this morning but rounded it up to my goal weight to start the new year. I had hoped to be at 210 for the New Year to begin. Nice to lose 4 lbs over night!
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: Caramel Naturel Fresh Medjool Dates. Mittagessen: Trader Joe's Rolled Chicken Tacos, Ramona's Chile Relleno Burrito. Abendessen: Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Yahtzee - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 32 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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