Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 107,42g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Колбаса Краковская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Жареным Луком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Konti Супер Контик Суфле, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, 4 Сезона 8 Овощей , Треска Отварная. Abendessen: Сыр Фета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Майонез Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|